Para realizar esta dieta es indespensable beber cuatro tazas de te rojo al dia, en desayuno, almuerzo, merienda y cena. Esta dieta dura 5 dias y si la sigues al pie de la letra llegaras a bajar tres kilos aproximadamente, tambien es indespensable que cuentes con un estado de salud optimo antes de realizar este regimen alimenticio.
MENU DE LA DIETA
Desayuno: Una taza de te rojo acompañado de zumo de naranja o una porcion pequeña de fruta y una pieza de pan integral.
Almuerzo: Unaporcion de fideos frios, arroz acompañado con verduras, una tortilla dehuevo, y esto lo acompañas con una porcion pequeña de fruta y una taza de te rojo.
Merienda: Una taza de te rojo.
Cena: Una porcion de ensalada, sopa de arroz acompañado con pescado asado, ensalada de fideos frios o ensalada de lentejas con verduras, una porcion pequeña de frutas y una taza de te rojo.
Esta dieta carece de mucho proteina y carbohidrato que es necesario para la buena salud,pero si estas en un buen estado de salud antes de realizarla no le veo el problema, sin embargo es bueno que consultes con tu medico antes de realizar esta o cualquier dieta.
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