Esta es una dieta diseñada para gente que sufre de hipertension arterial, con una buena dieta y ejercicios puedes evitar hacer esas molestas tratamientos llamada farmacoterapia a continuacion te diremos el regimen que debes seguir. Continue reading →
Posts Tagged: bajar de peso
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Sep 09
Alimentos con fibra para bajar de peso
Conozca los alimentos que mas contienen fibra.
Normalmente una dieta basa en legumbres te aportan la cantidad de fibra necesaria para nu sufrir de enfermedades por falta de fibra. Pero cuando existe la necesidad de consumir mas fibra y la manera en que la queremos optener es por medio de los alimentos podemos hacer un regimen basado en esta lista de alimentos altos en fibra que les daremos a continuacion. La fibra ayuda mucha a nuestra salud pero no olvide que nada en exceso es bueno por lo tanto un consumo masivo de esta podria ocacionar efectos negativos en nuestro organismo. Continue reading →
22
Sep 09
5 formas de mantener tu peso ideal
Siempre cuando se trata de bajar o mantener peso nos enfocamos en hacer dietas que son aburridas y nos matan de hambre sin embargo hay formas de poder lograr esto simplemente siguiendo estos consejos faciles de realizar. Continue reading →
18
Sep 09
Dieta de un dia.
Algunas personas se les hincha el cuerpo por presion o problemas de articulaciones, pero para esto les hemos traido esta dieta de un dia para deshinchar esas zonas. Continue reading →
17
Sep 09
Consejos para definir los brazos
Con una rutina diaria de ejercicios aerobico y una buena dieta puedes lograr bajar los brazos de manera rapida y segura,
Todo esta en que sepas el valor nutricional de lo que consumes, evitar comidas grasosas o harinas y a la vez consumir mucha fibra y algo de proteina. Continue reading →
15
Sep 09
DIETA DE 2000 CALORIAS PARA DIABETICOS
Esta es una dieta de 2000 calorias diseñada para diabeticos, es normal que cuando una persona sufre de esta enfermedad se engorde, es por ello que es de suma importancia cuidar mucho la alimentacion para no sufrir de problemas de algun tipo. Continue reading →
11
Sep 09
La dieta variada del te rojo
Para realizar esta dieta es indespensable beber cuatro tazas de te rojo al dia, en desayuno, almuerzo, merienda y cena. Esta dieta dura 5 dias y si la sigues al pie de la letra llegaras a bajar tres kilos aproximadamente, tambien es indespensable que cuentes con un estado de salud optimo antes de realizar este regimen alimenticio. Continue reading →
8
Sep 09
Dieta para subir de peso
la mayoria de las mujeres buscan dietas para disninuir el peso corporal, pero como no todas las mujeres cuentan con la misma genetica sin embargo hay otras que lo que quieren es aumentar de peso, por ello hoy les traemos una dieta que les servira a aquellas mujeres que necesitan subir de peso. Continue reading →
28
Aug 09
La dieta de la manzana variada
Este régimen es muy bueno para desintoxicar el organismo y prepararlo para continuar un tratamiento óptimo de perdida de peso.
Con esta dieta puedes llegar a bajar dos kilos y tienes que beber mínimo dos litros de agua diarios.
Esta dieta solo se la recomendamos a personas que estén en un perfecto estado de salud y hay que realizar esta dieta por dos días. Continue reading →
27
Aug 09
Dieta disociada, para bajar de peso
Esta es un tipo de dieta disociada,aparte del menu que les daremos a acontinuacion tambien les aconsejamos consumir por lo menos dos dias a la semana frutas y verduras sin carne ni mucho menos embutidos.
MENU DE LA DIETA
DESAYUNO: dos kiwis , peras o naranjas, un vaso de leche descremada y 30 gramos de cualquier cereal integral. Continue reading →